Am Morgen steht ein Meeting mit der Geschäftsführung an, dann geht es in eine mehrstündige Telefonkonferenz mit einem wichtigen Kunden. Nach der Mittagspause finden Sie schließlich ein wenig Zeit, um an der Präsentation weiterzuarbeiten, die Sie in einigen Tagen dem Vorstand vorstellen werden. Doch dann klingelt erneut das Telefon und Sie müssen die Präsentation zur Seite legen, obwohl die Zeit doch eigentlich drängt. Ihr Stresspegel steigt und Sie spüren den Druck, der auf Ihnen lastet, immer deutlicher. Wie reagieren Sie in einer solch kräftezehrenden und schwierigen Situation – verfügen Sie über ausreichend Resilienz?
Die zunehmende Komplexität unseres beruflichen Alltags, dauerhafter Zeitdruck und die sich rasant verändernden modernen Marktbedingungen stellen Führungskräfte und Mitarbeiter vor die große Herausforderung, besonnen, ruhig und mit klarem Kopf auf Probleme oder Veränderungen zu reagieren. Dabei geraten viele Menschen nicht selten an ihre persönliche Belastungsgrenze. Stress und Druck schlagen sich dann vermehrt körperlich und geistig nieder und die Widerstandsfähigkeit des Immunsystems sinkt. An Punkten wie diesen ist es von enormer Bedeutung, dem zunehmendem Tempo unseres Lebens ein Gleichgewicht an innerer Ruhe und Stärke entgegenzusetzen und aus einer reflektierten Haltung heraus zu agieren. Das Stichwort lautet dabei Resilienz. Doch was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein?
Resilienz erlernen – so funktioniert´s
Resilienz beschreibt die seelische Widerstandsfähigkeit – also die mentale Stärke des Geistes und der Seele. Stabilität und Ausgeglichenheit sind diesbezüglich wichtige Faktoren, die dazu beitragen, auf schwierige Lebensumstände, Krisen oder berufliche Rückschläge flexibel, bedacht und zum Teil auch kreativ zu reagieren und somit negative Gefühle wie Hilflosigkeit und Verzweiflung abzuwenden. Anhand von Methoden und Techniken lässt sich eine stabile psychische Widerstandskraft erlernen und trainieren, um somit die persönliche Resilienzfähigkeit auszubauen. Ruhe bewahren, Abstand gewinnen und Prioritäten setzen sind nur einige der mentalen Tools, die Ihnen dabei helfen können, eine positive Grundeinstellung zu entwickeln und Probleme oder Herausforderungen optimistisch und motiviert anzugehen.
Das betriebliche Gesundheitsmanagement kann von Führungskräften und Mitarbeitern gleichermaßen gefördert werden, indem gemeinsam Stressfaktoren reduziert und aufmerksam miteinander kommuniziert wird. Was sich simpel anhört, können geschulte Coaches praxisnah und interessant vermitteln. Im Rahmen unseres Akademieprogramms bieten wir maßgeschneiderte Inhouse-Schulungen an, die genau auf die Bedarfe Ihres Unternehmens ausgelegt sind und Ihnen und Ihren Mitarbeitern Impulse und Lösungsansätze für ein nachhaltiges Stressmanagement aufzeigen.
Digitale Resilienz – schon mal davon gehört?
Unternehmen, aber auch Individuen, die den Wandel unserer Zeit stabil, gesund und erfolgreich meistern wollen, benötigen ein umfassendes Verständnis, wenn nicht sogar ein tiefergehendes Know-how von digitalen Tools, Kommunikationswegen und Systemen. Das braucht niemandem Angst zu machen oder Respekt einzuflößen – erschließen sich uns viele digitale Anwendungen doch bereits im Alltag. Soziale Medien, Chatportale auf dem Smartphone oder Streamingdienste statt Abendprogramm im TV – bei all den digitalen Angeboten auf privater Ebene und den dazukommenden digitalen Tools im beruflichen Umfeld kann man schon einmal den Überblick verlieren.
Deshalb ist es umso wichtiger, eine digitale Resilienz zu entwickeln und den digitalen Wandel bewusst zu verfolgen. „Entscheidend wird deshalb ein kluger Umgang mit dieser Dynamik des Digitalen, eine digitale Resilienz, die sowohl mehr Flexibilität als auch mehr Robustheit ermöglicht“ – heißt es auch in einem Beitrag auf der Website des Zukunftsinstituts. Was das genau bedeutet? Auch darauf hat das Zukunftsinstitut eine Antwort: „Die wichtigste Voraussetzung für den Aufbau einer solchen Widerstandsfähigkeit – sowohl für einzelne Personen wie für das gesamte Unternehmen – ist ein systemisches Verständnis digitaler Dynamiken, ein „erleuchtetes“ Mindset.“ Ein solches Mindsets erschließt sich nicht von heute auf morgen – es wächst mit der Zeit, ebenso wie die Digitalisierung sich mit der Zeit weiterentwickelt. Helfen können bei der Festigung Ihres persönlichen digitalen Mindsets Austausch, Neugierde und Weiterbildung. Dabei unterstützen wir Sie gerne!
Sie haben Interesse an einer Bedarfsanalyse oder möchten sich über unser Angebot rund um maßgeschneiderte Inhouse-Schulungen für Fach- und Führungskräfte im Bereich (digitale) Resilienz informieren? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@wertewissenwandel.com oder schauen Sie sich auf unserer Website um – hier geht es zu unserem Angebot rund um Zukunftskompetenzen für Sie und Ihre Mitarbeiter.
Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!
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